Обычно мое меню более чем скромное и однообразное.
Чаще всего это просто каши, хлеб "8 злаков" с маслом и вареньем,
свекольный салат или морковный...да и в общем и все.
Особо никогда не планирую, ем что попадется под руку более
менее из здорового питания.
Иногда перекусываю всякой гадостью навроде печений и шоколада
А рецепт... Готовьте полуфабрикаты: пельмени, блины, голубцы,
или макароны с тушенкой...