Искривление позвоночника

[Весёлый Молочник]

Как его можно вылечить у нас в Якутске? К какому врачу обращаться?

P.S. Почитал во внешке, советуют йогу, плавание и турникеты. Все это упирается в упорство и продолжительность занятий, то есть несколько лет каждый день.

Вот упражнение по йоге.

«Бхуджангасана» - лягте на пол лицом вниз, ноги держите слегка врозь, руки вытяните вперед, упритесь ладонями в пол перед грудью. Вдохните и поднимите верхнюю часть туловища, не отрывая бедра от пола, прогнитесь как можно больше назад, закидывая туда же голову. Плечи тоже отведите назад, увеличивая тем самым напряжение позвоночника. Оставайтесь в этой позе от 30 секунд до 1 минуты. Дышите спокойно, повторите 2-4 раза.
Эффект: исправляет искривления позвоночника, поможет вставить на место смещённые позвонки, тонизирует спину, усиливает деятельность щитовидной железы, уменьшает морщины на лице и теле.

Источник