sudo gedit /etc/apt/sources.list
Удаляешь там всё и ставишь.
deb
http://ubuntu.ya1.ru/ubuntu/ karmic main restricted universe multiverse
deb
http://ubuntu.ya1.ru/ubuntu/ karmic-security main restricted universe multiverse
deb
http://ubuntu.ya1.ru/ubuntu/ karmic-updates main restricted universe multiverse
deb http:/ubuntu.ya1.ru/ubuntu/ karmic-proposed main restricted universe multiverse
deb
http://ubuntu.ya1.ru/ubuntu/ karmic-backports main restricted universe
Потом в консоли пишешь - sudo apt-get update