сладкий чай, шоколадка все это съесть с удовольствием... затем подходим к зеркалу и занимаемся Аутотренингом: "Я ЛЮБЛЮ СЛОВО "Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ!!!", Я КРАСАВИЦА, ВСЕ МЕНЯ ЛЮБЯТ, и т.п. и т.д."...
П.С. а чуть не забыл в конце стоим перед зеркалом и улыбаемся своему отражению несколько минут...