могу вам посоветовать в обиход и в готовку в целом взять пастернак
https://aхмат.кор/bok/1491-kak-ispol...okazaniya.html сами можете почитать и о свойствах полезных, и рецептик найти сами там же можете, кстати можно еще под сезон репу взять
https://ftrmer.blмф/bok/ogorod/reмф/...-muzhchin.html точно такой же движ как перед этим)