Просмотр полной версии : Посоветуйте
Rock_Trr !
06.09.2005, 02:48
:)old Дайте советы как бросить курить. Хочу бросить но не получается. ПОМОГИТЕ !!!
Тень отца Гамлета
06.09.2005, 10:19
поспорь с каким нибудь своим курящим другом: кто дольше всех протянет без курева. На штуку.
ИМХО глупость это-типа я хочу ,но не могу бросить курить.
Если захочешь-бросишь,если нет-на нет и суда нет.
Rock_Trr !
07.09.2005, 17:06
Курящий бы понял меня !
:)old Дайте советы как бросить курить. Хочу бросить но не получается. ПОМОГИТЕ !!!
Да бесполезно бросать, тут нужна сила воли офигенная! Даже не пытайся.
ну знаете, это ж все-таки не алкоголизм или наркомания.
зачем напомнили?!!!я тоже пытаюсь бросить!
Я вот лично бросил, и не жалею об этом =)
Табакокурение - самая сильная зависимость, сильнее даже чем наркотики. Самое главное - сила воли, остальное фигня. Можешь яблоки кушать когда хочется, или семечки грызть постоянно.
а я недавно начал курить, и не собираюсь бросать, это полезно (курить), никотин сжигает лишние калории, и ты не наберешь лишний вес, + к этому повышается аппетит, тоже приятно много кушать и не толстеть, а еще это же кайф !!!, успакаивает итд, итп ., так что курите люди на здоровье !!! ахаха, :) :dance3:
Аллен Карр: Легкий способ бросить курить (скачать (http://pages.ya1.ru/GreenP/PA3HOE/legkii_sposob_brosit_kurit.rar)-133 кб)
Хахаха... Насвай попробуй :grin:
а я недавно начал курить, и не собираюсь бросать, это полезно (курить), никотин сжигает лишние калории, и ты не наберешь лишний вес, + к этому повышается аппетит, тоже приятно много кушать и не толстеть, а еще это же кайф !!!, успакаивает итд, итп ., так что курите люди на здоровье !!! ахаха, :) :dance3:
Когда умирать будешь от рака легких будешь жалеть о своих словах.
Когда умирать будешь от рака легких будешь жалеть о своих словах.
не каркай, если я умру от рака легких, буду винить тебя, и тебе будет плохо ;), но я об этом не задумывался, во всем мире умирают люди от курения чаще, чем каких либо других заболеваний, но есть люди которые курили всю свою жизнь, и дожили до 100 лет, и то и больше, и я не буду курить всю жизнь, зачем? организм формируется когда вырасту, и больше мне сжигания лишних калорий не понадобиться, я просто боюсь что потолстею в 16-20 лет
не каркай, если я умру от рака легких, буду винить тебя, и тебе будет плохо ;), но я об этом не задумывался, во всем мире умирают люди от курения чаще, чем каких либо других заболеваний, но есть люди которые курили всю свою жизнь, и дожили до 100 лет, и то и больше, и я не буду курить всю жизнь, зачем? организм формируется когда вырасту, и больше мне сжигания лишних калорий не понадобиться, я просто боюсь что потолстею в 16-20 лет
Просто за это время курение может превратиться в привычку и бросить будет очень и очень трудно.
tapochka
05.02.2006, 03:45
самое первое что надо зделать:НЕ НАЧИНАТЬ КУРИТЬ!
самое первое что надо зделать:НЕ НАЧИНАТЬ КУРИТЬ!
даа,правильно сказала,если начнешь курить,то сперва по одной сигарете в день,так неделя - две недели проходит,потом 2 сигареты в день,так неделя проходит,потом уже 3 сигареты в день, проходит месяц,и это уже становиться обычной привычкой,в день хоть 10 сигарет кури,мало не покажеться,а бросить грят трудно,я думаю если человек хочет бросить курить,то он бросит,и всё
надо перейти на более легкие сигарету
и постепенно уменьшать количество сигарет в день
начинать это лучше делать в "серые будни"
DemoN_SS
06.02.2006, 12:37
Главное твое осознание, что курение - это наркотическая зависимость! когда ето решишь то надо решить что курить ты не хочишь! потом сказать что это твоя первая сигарета и что больше ни какой фактор тебя не заставит курить! И главное об этом не думать самому! Потому что курение это не только наркотическая зависимость, но по большей части ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ! Вот и все... :grin:
Rostislav
06.02.2006, 13:04
Да ну! Я не начинал и не буду начинать. И советую тем кто не курит не начинать. А то как бывает: бери от жизни все, по влияние друзе и т.д Те кто курит старайтесь бросить.
Молодец,Rammstein! И не стоит начинать...
А мне так кажется,поначалу от сигарет больше психологическая зависимость, а вот потом попозже уже и физическая.
У меня бабушка курит с детства,так для нее сейчас это все равно что покушать...
Не может без этого...
А я старалась бросить,но больше недели не продерживалась... :0117:
А так могу спокойно дня два не курить и ничего не будет...
Кстати,после того,как чел бросает курить,он, как правило, начинает поправляться..
Заполняет все свободное от курева и от ломки время едой... Поэтому немного боюсь бросать...
я ведь тоже хочу бросить курить (я не пью, не колюсь) но вот курево уже достало меня, а бросить не могу, организм просит и все. Иной раз когда курю уже потташнивает, самому не приятно, но организм просит еще и еще. Ничего не могу поделать. ВЫ лудше дайте дельный совет, а не спорте что плохо, а что хорошо. :fuk:
Зачем бросать ? Человек живет не вечно. Умрут и те кто курят, и те кто всю жизнь спортом занимаются.. Если нравится курить - надо продолжать и не думать о всяких раках легких..
Сам курю несколько лет, бросать не собираюсь, так как получаю удовольствие от курения. Чего и всем желаю :)
Дельный совет: Хочешь бросить - бросишь. И всякие переходы на легкие сигареты, методы и тп. - ЧУШЬ. Нужно просто сказать себе - НЕЛЬЗЯ и все.
Сам однажды пытался бросить - в одну минуту бросил курить на месяц ( до этого курил года 3). Позже уже и курить не хотелось, просто пришла в голову мысль: а зачем я бросил ? Тогда я снова закурил. Больше бросать не буду, пока не увижу в этом смысла.
Является ли эффективным отказ от курения и в любом ли возрасте можно бросать курить?
Исследования эффективности отказа от курения проводятся с 1970х годов и их результаты показали следующее:
Отказ от курения является эффективным в любом возрасте
Риск смерти от заболеваний, связанных с табакокурением, снижается в 2 раза при отказе от курения до 50 лет; статистически значимо снижается риск смерти наблюдается при отказе от курения даже после 70 лет.
Риск развития рака ротовой легкого снижается в 2 раза через 10 лет после отказа от курения.
Риск развития рака ротовой полости и пищевода уменьшается в 2 раза через 5 лет после отказа от курения.
Риск развития инфаркта миокарда и смерти от болезни коронарных сосудов снижается в 2 раза через год после отказа от курения и возвращается на уровень, характерный для никогда не куривших, через 5-15 лет.
Отказ от курения на ранних стадиях беременности приводит к рождению детей с нормальным весом.
Помимо снижения риска развития заболеваний, отказ от курения дает много дополнительных преимуществ:
Увеличивается физическая активность,
Усиливается или восстанавливается потенция,
Улучшается восприятия вкуса пищи и запаха,
Улучшается цвет лица,
Улучшается сон,
Высвобождается свободное время, ранее затрачиваемое на курение сигарет,
Экономия денежных средств.
Единственным негативным результатом отказа от курения может стать увеличение веса.
Un.LimiteD
04.04.2006, 20:38
просто смотреть противно когда играешь в футболл на поле со старшиками так они через 7мин... подыхают ухахаха... пропустим 3 мяча а потом они как млин сосиски епта=)))а всё изза курения !!! ыхх... нехорошо=)) да и тем более если я начну курить то меня брат ой ... ой как больно мне будет!!!
ну вот так вот моя точка зрения в том что курить плохо !!!=)) ух ты как сказано "ПЛОХО!!"=)
а чтоб бросить курить хз сорри не курил так что ненаю чем посоветовать
Конечно курить, пить это дело каждого. Всё зависит от самого себя.
Вас же никто не заставляет пить или курить, а то что организм просит это всего лишь отговорка, не кури, не пей если не хочешь, кто мешает?
tapochka
15.05.2006, 01:19
Зачем бросать ? Человек живет не вечно. Умрут и те кто курят, и те кто всю жизнь спортом занимаются.. Если нравится курить - надо продолжать и не думать о всяких раках легких..
Сам курю несколько лет, бросать не собираюсь, так как получаю удовольствие от курения. Чего и всем желаю :)
Дельный совет: Хочешь бросить - бросишь. И всякие переходы на легкие сигареты, методы и тп. - ЧУШЬ. Нужно просто сказать себе - НЕЛЬЗЯ и все.
Сам однажды пытался бросить - в одну минуту бросил курить на месяц ( до этого курил года 3). Позже уже и курить не хотелось, просто пришла в голову мысль: а зачем я бросил ? Тогда я снова закурил. Больше бросать не буду, пока не увижу в этом смысла.
знаешь, вообще-то от рака очень страшно умирать...
а я вот бросил уже как год...хз знает как...просто сказал себе "НЕХОЧУ"!
vBulletin® v3.6.3, Copyright ©2000-2024, Якутск-Online. Перевод: zCarot