Курильщик
04.01.2006, 11:00
Есть одно упражнение.Исходная позиция - стоим ноги вместе,теперь по очередно раздвигаем сначала носки потом пятки 4раза в общем,и садимся спина прямая, руки прямо перед собой.ступни должны быть на расстоянии 2 ширины плеч,бедра почти параллельны полу.Все приняли положение? Весь прикол в том что нужно так стоять 5 минут