а бегать со с ранья не вредно?

[stagger]

Встаю в полшестого, в безпятнадцати шесть уже выбегаю на улицу, полчаса бегаю, потом в душ и завтрак и на работу. Успеваю как раз.
А это не вредно что организм еще толком не проснулся и сразу в бой?

[Gerrard__]

вредно, все завтра ты крякнешь :fie:

[stagger]

Дура

[ReZZZky]

ты чё =) наоборот ты этим способом закаляешь свой организм :) будешь много бегать станешь качком =)

[-Divik-]

Полезно это, закалка утром

[ExTRim]

Встаю в полшестого, в безпятнадцати шесть уже выбегаю на улицу, полчаса бегаю, потом в душ и завтрак и на работу. Успеваю как раз.
А это не вредно что организм еще толком не проснулся и сразу в бой?

так и надо делать :blum: будешь так каждый день бегать... болеть почти небудешь, кароче закаляешь организм,маладес :)

[Люда]

Сделай растяжку и все будет в порядке, я думаю. Парочка хороших зевков лежа в постели, "кошка", немного растяжки, немного ходьбы на месте и все. Или можно попробовать после завтрака. Но честно я не спец. Поэтому лучше спроси на каком-нибудь специализированном сайте.

[Gerrard__]

я по вечерам до 10 кругов вокруг озера делаю

[-Divik-]

Встаю в полшестого, в безпятнадцати шесть уже выбегаю на улицу, полчаса бегаю, потом в душ и завтрак и на работу. Успеваю как раз.
А это не вредно что организм еще толком не проснулся и сразу в бой?

Вредно.

Lirika (лера) - сестра divika

[Аццкий Сотона]

очень вредно, особенно со сранья, а вот перед сраньем полезно. и вообще пей вода ешь вода срать не будишь никада:005:

[Shena]

вредно бегать: такой стрес организму. и вообще зависит от куришь или нет и т.д. от этого сердце страдает.

[T.D.]

после пьянки полезно-тебе так плохо,побегал и те стало так хренова.ни на какую работу не надо

[ZayatZ]

зато кайф какой, сначала устаешь, а зато потом весь день как зайчег из рекламы энерджайзер) полон сил и энергии -_____- (в три раза дольше солевых батереек :))

[xsenus]

доказано что скакалка полезней бега :)

[Mad]

очень вредно, особенно со сранья, а вот перед сраньем полезно. и вообще пей вода ешь вода срать не будишь никада:005:

Поддерживаю, со сранья (название темы жжот!) бегать вредно, от перенапряга наделаешь еще :)

[Xek]

ваще то думаю не вредно если ты будешь начинать с легкого сначало разминка потом очень легкий бег потом снять напряжение ,расслабится :)

[kil]

вредно для сердца, но оно окупается за счет тренировки сердца =) т.е. сердце нагружается, потому как организм не пробудился полностью, но также оно закаляется, тренируется. потом как машина будет работать =) когда я бегал по утрам, днем сильно хотелось спать, так что не думаю что побегав утром целый день будеш как огурчик. может это те кто уже натренированные такие.